📵🧠 ¿Y si el reto fuera no hacer nada? ‘RAWDOGGING BOREDOM’, la tendencia que conquista Tiktok ⏱️

Una nueva tendencia está llamando la atención en redes sociales, especialmente entre jóvenes de la Generación Z.

Se conoce como “rawdogging boredom” y consiste en algo aparentemente sencillo: sentarse durante varios minutos sin celular, música, televisión, videojuegos ni ningún otro estímulo para combatir el aburrimiento.

⏱️ La dinámica consiste en poner un cronómetro y permanecer en silencio, sin buscar entretenimiento.

Algunas personas lo practican durante una hora en casa, mientras que otras aprovechan viajes en avión o momentos libres para desconectarse por completo. Incluso hay quienes graban el desafío y comparten su experiencia en TikTok.

📱 Pero, ¿por qué está ganando popularidad? Una de las explicaciones está relacionada con el consumo constante de contenido digital.

La psicóloga Katy Tam, de la Universidad de Toronto, ha estudiado cómo la exposición continua a medios digitales puede afectar la atención y la manera en que experimentamos el aburrimiento.

Un estudio realizado con 28 mil 269 estudiantes universitarios encontró una asociación entre un mayor uso de internet y un incremento en los niveles de aburrimiento.

Los especialistas señalan que cambiar constantemente entre videos, notificaciones y publicaciones puede dificultar la concentración y hacer que las actividades cotidianas parezcan menos estimulantes.

🧘 Quienes practican esta tendencia aseguran que, después de los primeros minutos de incomodidad, pueden sentirse más tranquilos y concentrados.

Sin embargo, estas experiencias personales no demuestran que el desafío funcione igual para todas las personas. Especialistas también advierten que el aburrimiento crónico no debe confundirse con la meditación ni considerarse necesariamente beneficioso.

La tendencia deja una pregunta interesante en una época donde estamos conectados prácticamente todo el día:

¿realmente podemos pasar unos minutos sin revisar el teléfono?

💬 ¿Te atreverías a pasar una hora completa sin celular, música ni entretenimiento, simplemente dejando que tu mente descanse?